¿Qué es el «tapering» en el entrenamiento de maratón?
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¿Cómo correr en una ciudad congestionada?
¿Cómo correr en una ciudad congestionada? Correr puede ser una experiencia liberadora y revitalizante, pero cuando vives en una ciudad congestionada, puede parecer una misión imposible. Entre el tráfico, las multitudes y los…
¿Cuál es la mejor forma de recuperarse después de una carrera?
¡Saludos, corredor! Después de cruzar la línea de meta, es natural que tu cuerpo y mente necesiten un tiempo para recuperarse adecuadamente. Pero, ¿cuál es la mejor forma de hacerlo? Como un investigador apasionado del…
¿Qué es el «running gait analysis» y para qué se utiliza?
¿Alguna vez te has preguntado qué es el “running gait analysis” y para qué se utiliza? Si eres un corredor apasionado o simplemente te interesa el mundo del running, es probable que hayas escuchado este término…
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¿Cómo evitar el dolor de cadera al correr? ¡Hola, corredor intrépido! Si estás aquí, es porque has experimentado ese insoportable dolor de cadera mientras corres. Sabemos lo frustrante que puede ser, pero no te…
¿Cuál es la mejor manera de abordar una carrera en altitud?
¿Alguna vez te has preguntado cómo iniciar una carrera en altitud? Si eres un apasionado de las montañas y sueñas con desafiar las cumbres más altas del mundo, estás en el lugar correcto. Como experto en esta…