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¿Cómo mantener la concentración en carreras largas? Cuando te enfrentas a una carrera larga, ya sea una maratón, una ultramaratón o cualquier otra competición que ponga a prueba tu resistencia y capacidad…
¿Cuál es la importancia de la técnica de salida en carreras de velocidad?
La técnica de salida en carreras de velocidad es un aspecto fundamental para lograr un buen rendimiento en esta disciplina atlética. ¿Por qué es tan importante? Bueno, déjame explicarte. Imagina que estás en una…
¿Cómo evitar el dolor en el arco del pie al correr?
¡Hola, corredor apasionado! ¿Estás cansado de experimentar dolor en el arco del pie cada vez que sales a correr? ¡No te preocupes más! Estás en el lugar adecuado para obtener consejos prácticos y efectivos…
¿Cuál es la relación entre el ritmo de carrera y la distancia?
¡Bienvenidos a mi blog, corredores apasionados! Hoy vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de la relación entre el ritmo de carrera y la distancia. Como un investigador en este campo, puedo decir con seguridad que esta relación es…
¿Qué es el «running with a pacer» y cómo beneficiarse de ello?
¿Alguna vez has oído hablar del “running with a pacer”? Si eres un corredor experimentado, es probable que ya estés familiarizado con este término. Pero si eres nuevo en el mundo del running, es posible que te…
¿Qué es el «running with a metronome» y cómo ayuda en la cadencia?
¿Alguna vez has oído hablar del “running with a metronome”? Tal vez te estés preguntando qué diablos es eso y cómo puede ayudarte a mejorar tu cadencia al correr. ¡No te preocupes, estás en el…