¿Qué es el «running with a headlamp» y cuáles son las consideraciones?
¿Alguna vez has escuchado hablar del “running with a headlamp”? Puede sonar extraño, pero es una práctica que está ganando popularidad entre los corredores nocturnos. Si eres alguien que disfruta de salir a correr…
¿Cuál es la relación entre la velocidad de zancada y la velocidad de carrera?
La relación entre la velocidad de zancada y la velocidad de carrera es un tema fascinante que ha intrigado a atletas, entrenadores y científicos durante años. ¿Cómo es posible que la longitud de nuestros pasos pueda…
¿Cómo mantener la concentración en carreras largas?
¿Cómo mantener la concentración en carreras largas? Cuando te enfrentas a una carrera larga, ya sea una maratón, una ultramaratón o cualquier otra competición que ponga a prueba tu resistencia y capacidad…
¿Qué es el «running with a GPS app» y cuáles son las opciones disponibles?
¡Hola, corredor! ¿Alguna vez has oído hablar de “running with a GPS app”? Si eres un apasionado del running y quieres llevar un registro preciso de tus entrenamientos, esta es una herramienta que definitivamente debes…
¿Cuál es la importancia de la técnica de salida en carreras de velocidad?
La técnica de salida en carreras de velocidad es un aspecto fundamental para lograr un buen rendimiento en esta disciplina atlética. ¿Por qué es tan importante? Bueno, déjame explicarte. Imagina que estás en una…
¿Cómo evitar el dolor en el arco del pie al correr?
¡Hola, corredor apasionado! ¿Estás cansado de experimentar dolor en el arco del pie cada vez que sales a correr? ¡No te preocupes más! Estás en el lugar adecuado para obtener consejos prácticos y efectivos…