¿Cuál es la importancia de la periodización en el entrenamiento de maratón?
¡Hola corredor de maratón! Si estás aquí, es porque te preocupa tu entrenamiento y quieres alcanzar tu máximo potencial en esta desafiante carrera. Y déjame decirte que estás en el lugar correcto, porque…
¿Qué es el «cross training» específico para corredores?
El cross training específico para corredores es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años. ¿Alguna vez te has preguntado cómo pueden los corredores mejorar su rendimiento sin correr más…
¿Cómo entrenar para una carrera de obstáculos de estilo militar?
¿Alguna vez has pensado en desafiar tus límites y participar en una carrera de obstáculos de estilo militar? Si eres una persona valiente y decidida, este tipo de competencia puede ser el desafío perfecto para ti. Pero antes…
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Cómo correr en la playa de manera efectiva ¿Alguna vez te has preguntado cómo correr en la playa de manera efectiva? Si eres un amante del running y te gustaría disfrutar de una sesión de entrenamiento en la playa,…
¿Qué es el «hiking running» y en qué consiste?
¿Alguna vez has oído hablar del “hiking running”? Si no estás familiarizado con este término, no te preocupes, no eres el único. El hiking running es una actividad que ha ganado popularidad en los…
¿Cuál es la relación entre la alimentación y el rendimiento en el running?
¿Alguna vez te has preguntado cómo influye la alimentación en tu rendimiento al correr? Si eres un apasionado del running, seguramente te has dado cuenta de que lo que comes puede marcar la diferencia entre alcanzar tus metas o…