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¿Cuánto tiempo lleva entrenar para un maratón? Si alguna vez te has planteado correr un maratón, seguramente te hayas hecho esta pregunta: ¿cuánto tiempo llevará entrenar para completar los 42.195…
¿Qué es el «fartlek» y cómo se hace?
¡Bienvenidos nuevamente a mi blog! Hoy vamos a adentrarnos en el fascinante mundo del “fartlek”, una técnica de entrenamiento que puede ser muy beneficiosa para mejorar tu rendimiento deportivo. Seguramente te estés…
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¿Alguna vez has escuchado hablar del entrenamiento por intervalos? Si eres un apasionado del ejercicio y buscas mejorar tu rendimiento físico, seguramente ya estás familiarizado con esta técnica de entrenamiento. Sin embargo,…
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