¿Qué es el «recovery running» y cuándo se debe realizar?
¿Alguna vez has escuchado hablar del “recovery running”? Si eres un corredor apasionado, es probable que estés familiarizado con este término. Pero, ¿sabes realmente qué es y cuándo se debe realizar?…
¿Cómo enfrentar el cansancio mental durante una carrera de ultrafondo?
¿Cómo enfrentar el cansancio mental durante una carrera de ultrafondo? ¡Hey tú, corredor valiente! Sabemos que enfrentar una carrera de ultrafondo puede ser todo un desafío, tanto físico como mental. Y es…
¿Cómo abordar las condiciones de viento cruzado al correr?
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¿Cuál es la importancia de la planificación de entrenamientos a largo plazo?
¿Alguna vez te has preguntado por qué los atletas de élite planifican sus entrenamientos a largo plazo? ¿Cuál es la importancia de esta estrategia en su rendimiento y éxito? Si bien puede parecer un enigma para…
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La relación entre la cadencia y la zancada al correr es un tema fascinante que ha intrigado a corredores y científicos por igual. Como un investigador apasionado y curioso, me he sumergido en este tema para descubrir cómo estas dos…
¿Qué es el «running stride length» y cómo mejorarlo?
¿Alguna vez te has preguntado qué es la longitud de zancada en el running y cómo mejorarla? ¡Estás en el lugar correcto! Como corredor apasionado y experto en el tema, puedo proporcionarte información valiosa para…